Descargo de responsabilidad: Este sitio web se actualiza con frecuencia. Parte de su contenido puede estar disponible en inglés hasta que se haya traducido todo el contenido.

SI ESTÁ COMPLETAMENTE VACUNADO
Los CDC actualizaron esta guía para las personas que tienen la vacunación completa. Vea Recomendaciones para las personas totalmente vacunadas.
ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE PARA LAS ESCUELAS
Los CDC recomiendan que las escuelas sigan adoptando las estrategias actuales de prevención del COVID-19 para el año escolar 2020-2021. Conozca más

Cómo protegerse y proteger a los demás

Cómo protegerse y proteger a los demás
Actualizado el 8 de mar. del 2021

Medidas importantes para desacelerar la propagación

Se siguen protegiendo cuando están fuera de casa. Caricatura de un vecindario donde se muestran las prácticas de seguridad en relación con el COVID-19

ícono de perfil con mascarilla

Use mascarilla

  • Todas las personas de 2 años de edad o más deben usar mascarillas en público.
  • Las mascarillas se deben usar además de mantener una distancia de al menos 6 pies, especialmente si está con personas que no viven con usted.
  • Lávese las manos o use un desinfectante de manos antes de colocarse la mascarilla.
  • Use la mascarilla de tal manera que le cubra la nariz y la boca, y asegúrela por debajo del mentón.
  • Ajuste la mascarilla contra los lados de su cara con las tiras detrás de las orejas, o ate los lazos detrás de su cabeza.
  • Si se tiene que acomodar la mascarilla constantemente, quiere decir que no ajusta correctamente y quizá deba buscar otro tipo o marca de mascarilla.
  • Debe poder respirar fácilmente.

A partir del 2 de febrero del 2021, el uso de mascarillas es obligatorio en aviones, autobuses, trenes y otros medios de transporte público que llegan o salen de los Estados Unidos y circulan por el país y en centros de transporte de los EE. UU. como aeropuertos y estaciones.​

ícono de personas y flechas

Mantenga una distancia de 6 pies de los demás

ícono de apósito

Vacúnese

ícono de usuarios tachados

Evite las grandes aglomeraciones y los espacios mal ventilados

  • Estar en espacios con aglomeraciones como restaurantes, bares, gimnasios o cines aumenta su riesgo de COVID-19.
  • En lo posible, evite los espacios cerrados donde no hay circulación de aire fresco del exterior.
  • Si está en interiores, abra las puertas y ventanas para que ingrese aire fresco, si es posible.
ícono de lavado de manos

Lavarse las manos frecuentemente

  • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Es de suma importancia que se lave:
    • Antes de comer o preparar la comida
    • Antes de tocarse la cara
    • Después de ir al baño
    • Después de salir de lugares públicos
    • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
    • Después de manipular su mascarilla
    • Después de cambiar pañales
    • Después de cuidar a una persona enferma
    • Después de tocar animales o mascotas
  • Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin antes lavarse las manos.
ícono de caja de pañuelo desechable

Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar

  • Si tiene una mascarilla puesta: puede toser o estornudar en su mascarilla. Colóquese una mascarilla nueva y limpia lo antes posible y lávese las manos.
  • Si no tiene puesta una mascarilla:
    • Siempre cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o hágalo en la parte interna del codo y no escupa.
    • Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
  • Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
ícono de rociador

Limpie y desinfecte

  • Limpie las superficies de alto contacto a diario. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
  • Si hay una persona enferma o tiene un resultado positivo en la prueba de detección del COVID-19, desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia. Use un producto desinfectante de uso doméstico de la Lista N de la EPA: Desinfectantes para coronavirus (COVID-19)ícono de sitio externo siguiendo las instrucciones del fabricante que figuran en la etiqueta.
    • Si las superficies están sucias, límpielas con detergente o agua y jabón antes de desinfectarlas.
ícono de perfil con cruz médica

Monitoree su salud todos los días

  • Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
  • Controle su temperatura si presenta síntomas.
    • No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar medicamentos que podrían reducir su temperatura, como el acetaminofeno.
  • Siga la guía de los CDC si presenta síntomas.
Imagen del video: COVID-19: detener la propagación de gérmenes
Imagen del video: Protéjase y proteja a los demás
Imagen del video: Cómo usar una mascarilla