Cómo protegerse y proteger a los demás

Use mascarilla

El uso de una mascarilla que cubra su boca y su nariz es obligatorio en aviones, autobuses, trenes y otros medios de transporte público que viajan hacia, dentro de o fuera de los Estados Unidos y en centros de transporte cerrados como aeropuertos y estaciones de los Estados Unidos. No es obligatorio que los viajeros usen mascarilla en zonas abiertas del medio de transporte (como áreas de cubierta al aire libre en un ferry o el segundo piso de un autobús sin techo).

Mantenga una distancia de 6 pies de los demás

• Dentro de su casa 
  • Evite el contacto cercano con las personas que están enfermas.
  • De ser posible, mantenga una distancia de 6 pies entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.
• Fuera de su casa 
  • Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
  • Mantenga una distancia de al menos 6 pies (unos 2 brazos extendidos) de otras personas, especialmente si corre mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Evite las grandes aglomeraciones y los espacios mal ventilados

• Estar en lugares con muchas personas como restaurantes, bares, gimnasios o cines aumenta su riesgo de contraer COVID-19.
• En lo posible, evite los espacios cerrados donde no hay circulación de aire fresco del exterior.
• Si está en un espacio cerrado, procure incorporar aire desde el exterior al abrir puertas y ventanas siempre que sea posible.

Hágase una prueba para prevenir la propagación

• Una prueba de detección puede aportarle información sobre su riesgo de propagar el COVID-19.
• Puede elegir entre diferentes tipos de pruebas.
• Más allá del tipo de prueba que elija, un resultado positivo en la prueba de detección significa que está infectado y debe aislarse e informar a sus contactos cercanos para evitar contagiar a otras personas.
• Las pruebas caseras de venta libre le permiten hacerse una prueba en casa o en cualquier otro lado, son fáciles de usar y los resultados son rápidos. Cualquier persona puede hacerse una prueba casera, más allá de que esté vacunada o no, tenga o no síntomas.
• Evalúe hacerse una prueba casera antes de sumarse a un encuentro en un espacio cerrado con otras personas que no viven en su hogar.
  • Una prueba casera con resultado positivo significa que está infectado y debe evitar los encuentros en espacios cerrados para reducir el riesgo de propagar la enfermedad a otras personas.
  • Una prueba casera con resultado negativo significa que podría no estar infectado. Para tener mayor seguridad, puede volver a hacerse la prueba al menos 24 horas después de la primera.
  • Consulte a su proveedor de atención médica si necesita ayuda para interpretar los resultados de su prueba.

Lavarse las manos frecuentemente

• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Es de suma importancia que se lave:
  • Antes de comer o preparar la comida
  • Antes de tocarse la cara
  • Después de ir al baño
  • Después de salir de lugares públicos
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de manipular su mascarilla
  • Después de cambiar pañales
  • Después de cuidar a una persona enferma
  • Después de tocar animales o mascotas
• Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin antes lavarse las manos.

Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar

• Si tiene una mascarilla puesta: puede toser o estornudar en su mascarilla. Colóquese una mascarilla nueva y limpia lo antes posible y lávese las manos.

• Si no tiene puesta una mascarilla:
  • Siempre cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o hágalo en la parte interna del codo y no escupa.
  • Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
  • Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.