Cuidar de personas con afecciones persistentes al COVID-19

Tenga en cuenta que existen varias formas de referirse a las afecciones persistentes al COVID-19, incluidas:

• Afecciones posteriores al COVID-19
• COVID-19 posagudo
• Efectos crónicos del COVID-19
• Síndrome de COVID-19 posagudo
• COVID-19 crónico
• Afecciones persistentes al COVID-19
• Secuelas tardías
• Secuelas posagudas de la infección por el SARS-CoV-2 (PASC, por sus siglas en inglés)

Tener COVID-19 persistente o brindar apoyo a una persona que lo tiene puede ser difícil. Pude ser complejo cuidar a un ser querido con una afección persistente al COVID-19, especialmente cuando hay pocas respuestas o soluciones inmediatas disponibles, o cuando no hay ninguna aún. Sin embargo, existen formas de ayudar a aliviar parte de la carga que supone cuidar a una persona con una afección nueva y desconocida.

Cuidado de adultos con COVID-19 persistente

Sufrir COVID-19 persistente puede ser confuso y frustrante. Si conoce a una persona con COVID-19 persistente o está a cargo de su cuidado, sabe que puede sentirse aislada, deprimida e incluso enojada.

Las personas sufren COVID-19 persistente de diferentes maneras y podrían desear diferentes tipos de apoyo, o incluso no desear ningún apoyo. Para determinar las medidas más útiles que puede adoptar para ayudar a una persona con COVID-19 persistente, primero escuche de manera compasiva y pregúntele qué necesita.

La campaña How Right Now de los CDC ofrece herramientas útiles para transitar las conversaciones acerca de los tipos de apoyo que puede necesitar una persona con COVID-19 persistente.

Vea Guía sobre "afecciones persistentes al COVID-19" como discapacidad conforme a la ADA | HHS.gov

Mientras tanto, sepa que científicos de muchas agencias de salud pública e investigación de todo el mundo están trabajando arduamente para estudiar esta enfermedad, especialmente entre quienes han sufrido la experiencia del COVID-19 persistente. Muchos de estos científicos están trabajando mucho para poder determinar qué tipos de medicamentos o tratamientos puede ayudar a aliviar algunos de los peores efectos del COVID-19 persistente. Estamos trabajando para tener más respuestas pronto.

Si cuida a una persona con COVID-19 persistente, recuerde tomar medidas para protegerse y proteger a los demás del COVID-19.

Cuidado de niños y adolescentes con COVID-19 persistente

Aunque las afecciones persistentes al COVID-19 parecen ser menos frecuentes en niños y adolescentes que en adultos, sí pueden manifestarse efectos a largo plazo después del COVID-19 en niños y adolescentes. A los niños más pequeños puede resultarles difícil describir los problemas que están experimentando.

Si su hijo tiene COVID-19 persistente y esto afecta su capacidad de asistir a la escuela, hacer sus tareas o actividades habituales, podría ser útil hablar sobre posibles ajustes con el proveedor de atención médica y la escuela de su hijo. Estos ajustes pueden incluir más tiempo para los exámenes, períodos de descanso programados durante el día, un horario modificado de clase y otros. Los administradores de escuelas, consejeros escolares y personal de enfermería escolar pueden trabajar con las familias y los profesionales de atención médica para ofrecer opciones alternativas de enseñanza a los niños con COVID-19 persistente, en especial a aquellos que sufren dificultades para pensar, concentrarse o realizar actividades físicas. También podría solicitar adaptaciones similares para actividades fuera de la escuela, como programas de cuidados infantiles, tutorías, actividades deportivas, actividades de los scouts, entre otras.

Para obtener más información, visite los Recursos para brindar apoyo a niños, estudiantes, educadores, escuelas, proveedores de servicios y familias de la Oficina de Derechos Civiles (OCR) y la Oficina de Educación Especial y Servicios de Rehabilitación (OSERS) del Departamento de Educación de los EE. UU. [PDF, 237KB, 10 páginas].

Otras formas de ayudar

Hay diferentes formas de manejar el estrés, la ansiedad y la incertidumbre que provoca una enfermedad nueva. Para algunas personas, asumir un papel activo para entender esta afección puede ser reconfortante a la hora de manejar la enfermedad crónica. Puede ser bueno tanto para los cuidadores como para las personas que sufren COVID-19 persistente participar en alguna de las siguientes actividades.

• Leer acerca de las experiencias de otras personas con COVID-19 persistente.
  Entender las experiencias de otras personas con COVID-19 persistente y reflexionar acerca de las similitudes y diferencias con la experiencia propia puede ayudar a confirmar que no está solo.
• Colabore con un estudio científico en curso.
  Participar en estudios de investigación contribuye a generar más información para entender las enfermedades nuevas y desconocidas. Puede encontrar información sobre cómo inscribirse en ensayos clínicos relacionados con el COVID-19 en Información sobre el tratamiento del COVID-19 para pacientes, que incluye oportunidades para personas con y sin COVID-19. Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) están encabezando un proyecto de investigación llamado RECOVER Initiative cuyo objetivo es conocer más sobre cómo se recuperan las personas de la infección por COVID-19 y por qué algunas personas no se recuperan completamente y sufren afecciones persistentes al COVID-19. Aprenda más sobre Investigar sobre el COVID-19 para una mejor recuperación.

La importancia del autocuidado de los cuidadores

Las siguientes son algunas medidas que puede tomar para controlar y sobrellevar el estrés:

• Cuide su cuerpo.
  • Respire profundamente, haga ejercicios de estiramiento, medite o practique técnicas de conciencia plena.
  • Trate de comer alimentos saludables y comidas bien balanceadas.
  • Haga ejercicio si puede. Escuche el mensaje que le envía su cuerpo.
  • Duerma bien.
  • Evite el alcohol y las drogas.
  • Pase tiempo en contacto con la naturaleza. Está demostrado que esto mejora la salud mental.
• Hágase un tiempo para relajarse. Si se siente en condiciones, intente hacer cosas que disfruta.
• Comuníquese con otras personas. Hable con las personas en quienes confía sobre sus preocupaciones y cómo se está sintiendo.
• Tómese descansos y deje de mirar, leer o escuchar las noticias. Esto incluye redes sociales. Escuchar hablar todo el tiempo sobre la pandemia de COVID-19 puede ser angustiante.

Si desea obtener más información, vea las recomendaciones de los CDC sobre cómo sobrellevar el trauma de una catástrofe o un evento traumático.

Si alguna de estas medidas implican un cambio a su rutina, dieta, nivel de actividad o medicamentos, hable con su proveedor de atención médica.

Si usted es un cuidador, recuerde que mantener hábitos saludables y pedir apoyo adicional es una parte importante de la tarea de ayudar a otras personas.