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Actualización importante: establecimientos de atención médica
Los CDC han actualizado algunas de las formas de operar los sistemas de atención médica de manera efectiva en respuesta a la vacunación contra el COVID-19. Conozca más
Para tener la máxima protección contra la variante delta y evitar contagiar a los demás, vacúnese lo antes posible y use una mascarilla en público si se encuentra en espacios cerrados en un área con transmisión sustancial o alta.
ACTUALIZACIÓN
Dada la nueva evidencia sobre la variante B.1.617.2 (Delta), los CDC actualizaron la guía para personas totalmente vacunadas. Los CDC recomiendan el uso universal de mascarillas en espacios cerrados por parte de todos los maestros, miembros del personal, estudiantes y visitantes de escuelas de kínder a 12.º grado, independientemente de su estado de vacunación. Los niños deberían retomar las clases presenciales a tiempo completo en otoño con la implementación de estrategias de prevención estratificadas.

Atención de personas con afecciones posteriores al COVID-19

Atención de personas con afecciones posteriores al COVID-19
Actualizado el 7 de sep. del 2021

Esta información está dirigida al público en general. Los proveedores de atención médica deben consultar la guía interina para la evaluación y el cuidado de pacientes con afecciones posteriores al COVID-19 para ver información más detallada sobre el manejo.

Tener una afección secuela del COVID-19 o brindar apoyo a una persona con una afección secuela del COVID-19 puede ser complejo. Puede resultar difícil cuidarse o cuidar a sus seres queridos, especialmente cuando hay pocas respuestas o soluciones, o estas no son inmediatas. Sin embargo existen formas de ayudar a aliviar algunas de las cargas adicionales que supone sufrir o cuidar a alguien que sufre una afección nueva y desconocida.

Si está a cargo del cuidado de alguien, recuerde tomar medidas para protegerse y proteger a los demás del COVID-19.

Entienda su experiencia

Cada persona sobrelleva una enfermedad prolongada de manera diferente, y hay diferentes formas de sobrellevar el estrés, la ansiedad y la incertidumbre de una enfermedad nueva. Algunas personas sienten que asumir un papel más activo para entender su afección es reconfortante para poder sobrellevarla:

  • Lea sobre las experiencias de otras personas con afecciones secuela del COVID-19.
    Entender las experiencias de otras personas con afecciones posteriores al COVID-19 y reflexionar sobre las similitudes y diferencias con su propia experiencia puede ayudarle a confirmar que no está solo.
  • Colabore con un estudio científico en curso.
    Participar en estudios de investigación contribuye a generar más información para entender las enfermedades nuevas y desconocidas. Puede encontrar información sobre cómo inscribirse en ensayos clínicos relacionados con el COVID-19 en CombatCovid.hhs.govícono de sitio externo, que incluye oportunidades para personas con y sin COVID-19.

Las personas que sufren afecciones posteriores al COVID-19 pueden encontrar diferentes estrategias que les resultan útiles. Si tiene una afección que es secuela del COVID-19, adopte cualquier estrategia para sobrellevar el estrés que sea buena para su salud mental y física.

Formas de sobrellevar el estrés

Los expertos siguen trabajando para determinar qué tipos de medicamentos o tratamientos pueden ayudar a aliviar los efectos de afecciones que son secuelas del COVID-19. Sin embargo, existen recursos probados para sobrellevar el estrés asociado a una afección posterior al COVID-19.

Las siguientes son algunas medidas que puede tomar para controlar y sobrellevar el estrés:

Si desea obtener más información, vea las recomendaciones de los CDC sobre cómo sobrellevar el trauma de una catástrofe o un evento traumático.

Si alguna de estas medidas implican un cambio a su rutina, dieta, nivel de actividad o medicamentos, hable con su proveedor de atención médica.

Si se siente abrumado por emociones como tristeza, depresión, ansiedad o piensa en lastimarse o lastimar a otras personas:

Brindar apoyo a las personas con afecciones posteriores al COVID-19

Sufrir una afección como secuela del COVID-19 puede ser una experiencia confusa y frustrante, y una persona que se siente enferma por un tiempo prolongado puede sentirse aislada. Todos viven estas afecciones de manera diferente y pueden necesitar diferentes tipos de apoyo, o no querer apoyo. Para saber qué es lo más útil que puede hacer para cuidar a los demás, primero escuche con compasión y pregúnteles que necesitan.

La campaña How Right Now de los CDC tiene herramientas útiles para transitar las conversaciones sobre el tipo de apoyo que puede necesitar una persona con una afección posterior al COVID-19.

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Escuche de manera compasiva

La naturaleza desconocida y prolongada de una afección posterior al COVID-19 puede provocar estrés. Intentar entender las experiencias de una persona puede hacer que se sienta menos aislada.


Qué hacer:

  • Al escuchar, haga comentarios que reconozcan y validen lo que está atravesando la persona.
  • Si desea ver consejos sobre cómo comunicarse con compasión al escuchar las experiencias de una persona, vea el documento de los CDC con sugerencias para escuchar con compasión.
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Escuche de manera compasiva

La naturaleza desconocida y prolongada de una afección posterior al COVID-19 puede provocar estrés. Intentar entender las experiencias de una persona puede hacer que se sienta menos aislada.


Qué hacer:

  • Al escuchar, haga comentarios que reconozcan y validen lo que está atravesando la persona.
  • Si desea ver consejos sobre cómo comunicarse con compasión al escuchar las experiencias de una persona, vea el documento de los CDC con sugerencias para escuchar con compasión.

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Inicie una conversación para entender mejor la situación

El apoyo significa cosas distintas para cada persona. Para entender mejor qué clase de apoyo necesita una persona, empiece por pedirle que hable y hágale preguntas sobre su experiencia.


Qué hacer:

  • Durante estas conversaciones, empiece con preguntas abiertas como "¿cómo has estado estos días?". Luego intente ir entrando en detalles para saber qué puede hacer para ayudar.
  • Después de tomarse el tiempo de escuchar sus respuestas con compasión, pregunte directamente qué necesita y qué puede hacer para ayudar.
  • Vea más consejos de los CDC sobre cómo iniciar este tipo de conversaciones importantes.
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Inicie una conversación para entender mejor la situación

El apoyo significa cosas distintas para cada persona. Para entender mejor qué clase de apoyo necesita una persona, empiece por pedirle que hable y hágale preguntas sobre su experiencia.


Qué hacer:

  • Durante estas conversaciones, empiece con preguntas abiertas como "¿cómo has estado estos días?". Luego intente ir entrando en detalles para saber qué puede hacer para ayudar.
  • Después de tomarse el tiempo de escuchar sus respuestas con compasión, pregunte directamente qué necesita y qué puede hacer para ayudar.
  • Vea más consejos de los CDC sobre cómo iniciar este tipo de conversaciones importantes.

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Determine cómo puede ayudar con lo que la persona necesita

Después de haber escuchado e intentado entender qué tipo de apoyo necesita la persona, determine qué puede hacer usted para brindarle ese apoyo.

  • Algunas personas podrían necesitar alguien que las escuche hablar de su experiencia con más frecuencia.
  • Otras pueden necesitar más apoyo físico (como ayuda con las tareas de la casa o para hacer trámites).

Habrá momentos en los que no pueda brindar su apoyo a una persona exactamente de la manera que lo necesita, y está bien hacerse cargo de esto. Solo debe ser directo al explicar qué puede hacer y qué no.


Por ejemplo: 

  • "Entiendo que necesita ayuda para las compras porque no se siente con fuerzas para ir a la tienda. No tengo auto, pero puedo recomendarle un servicio de entrega a domicilio que uso".
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Determine cómo puede ayudar con lo que la persona necesita

Después de haber escuchado e intentado entender qué tipo de apoyo necesita la persona, determine qué puede hacer usted para brindarle ese apoyo.

  • Algunas personas podrían necesitar alguien que las escuche hablar de su experiencia con más frecuencia.
  • Otras pueden necesitar más apoyo físico (como ayuda con las tareas de la casa o para hacer trámites).

Habrá momentos en los que no pueda brindar su apoyo a una persona exactamente de la manera que lo necesita, y está bien hacerse cargo de esto. Solo debe ser directo al explicar qué puede hacer y qué no.


Por ejemplo: 

  • "Entiendo que necesita ayuda para las compras porque no se siente con fuerzas para ir a la tienda. No tengo auto, pero puedo recomendarle un servicio de entrega a domicilio que uso".