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Actualización importante: establecimientos de atención médica
Los CDC han actualizado algunas de las formas de operar los sistemas de atención médica de manera efectiva en respuesta a la vacunación contra el COVID-19. Conozca más
ACTUALIZACIÓN
Dada la nueva evidencia sobre la variante B.1.617.2 (Delta), los CDC actualizaron la guía para personas completamente vacunadas. Los CDC recomiendan el uso universal de mascarillas en espacios cerrados por parte de todos los maestros, miembros del personal, estudiantes y visitantes de escuelas de kínder a 12.º grado, independientemente de su estado de vacunación. Los niños deberían retomar las clases presenciales a tiempo completo en otoño con la implementación de estrategias de prevención estratificadas.
ACTUALIZACIÓN
La Casa Blanca anunció que todos los viajeros internacionales que ingresan a los Estados Unidos deberán estar vacunados y este requisito comenzará a regir a partir del 8 de noviembre de 2021. Para poder ingresar a los Estados Unidos, se aceptarán las vacunas aprobadas o autorizadas por la FDA y las vacunas incluidas en la lista de uso de emergencia de la OMS. Hay más información disponible aquí.
ACTUALIZACIÓN
Los requisitos de viaje para ingresar a los Estados Unidos se modificarán a partir del 8 de noviembre del 2021. Hay más información disponible aquí.

Cómo protegerse y proteger a los demás

Cómo protegerse y proteger a los demás
Actualizado el 11 de ago. del 2022

Medidas de prevención del COVID-19

Existen muchas formas en que sus acciones pueden ayudar a protegerlo a usted y a su familia y comunidad de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Los niveles de COVID-19 en la comunidad de los CDC ofrecen información sobre la cantidad de casos graves en su comunidad para ayudarle a decidir cuándo tomar medidas para protegerse y proteger a las demás personas.

Medidas de prevención que se deben implementar en todos los niveles de COVID-19 en la comunidad

Además de las prácticas básicas de salud e higiene, como el lavado de manos, los CDC recomiendan ciertas medidas de prevención en todos los niveles de COVID-19 en la comunidad, entre ellas:

Mantenerse al día con las vacunas contra el COVID-19

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Las vacunas contra el COVID-19 ayudan a su organismo a generar protección contra el virus que causa el COVID-19. Aunque las personas vacunadas a veces son infectadas por el virus que causa el COVID-19, mantenerse al día con las vacunas contra el COVID-19 reduce significativamente el riesgo de enfermarse gravemente, ser hospitalizado o morir a causa del COVID-19. Los CDC recomiendan que todas las personas elegibles reciban una dosis de refuerzo y mantengan sus vacunas contra el COVID-19 al día, en especial las personas con el sistema inmunitario debilitado.

Si tiene inmunodepresión moderada o grave, o una alergia grave a las vacunas contra el COVID-19: hable con un proveedor de atención médica para saber si es elegible para recibir un medicamento llamado Evusheld que puede tomar antes de estar expuesto al virus. Este medicamento es una combinación de dos anticuerpos monoclonales que se administran juntos. Evusheld puede ayudar a prevenir la infección por el virus que causa el COVID-19 por 6 meses. Vea más información para diseñar un plan que le permita protegerse contra la infección por el COVID-19.

Para encontrar centros cercanos de vacunación contra el COVID-19: visite vacunas.gov, envíe su código postal al 438829 o llame al 1-800-232-0233.

Mejorar la ventilación y pasar tiempo al aire libre

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Mejorar la ventilación (hacer que el aire circule hacia adentro, hacia afuera o dentro de una habitación) y la filtración (atrapar partículas en un filtro para eliminarlas del aire) puede ayudar a prevenir que se acumulen partículas del virus en el aire en espacios cerrados. Mejorar la ventilación y la filtración puede ayudar a protegerlo de infectarse y propagar el virus que causa el COVID-19. Pasar tiempo al aire libre en lugar de hacerlo en espacios cerrados también puede ayudar: las partículas virales se propagan entre las personas más fácilmente en espacios cerrados que al aire libre.

​​​​​​​Las medidas que pueden mejorar la ventilación y la filtración incluyen:

  • Incorporar aire del exterior tanto como sea posible, por ejemplo, al abrir las ventanas.
  • Aumentar la filtración de aire de su sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado, por ejemplo, al cambiar los filtros con frecuencia y usar filtros compatibles que ofrezcan un mayor nivel de filtración.
  • Usar purificadores de aire portátiles con filtros de aire de alta eficiencia para partículas (HEPA).
  • Encender extractores y usar otros ventiladores para mejorar el flujo de aire.
  • Colocar su termostato en la posición "ENCENDIDO" en lugar de la posición "AUTOMÁTICO" para garantizar que su sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado proporcione una filtración y flujo de aire continuos.

Las herramientas interactivas de ventilación de los CDC pueden ayudarle a ver cuánto puede mejorar la ventilación en su casa o escuela.

Trasladar las actividades en espacios cerrados a lugares al aire libre

Es menos probable que se infecte por el COVID-19 durante actividades al aire libre porque las partículas del virus no se acumulan en el aire de los espacios abiertos tanto como lo hacen en espacios cerrados. A medida que aumentan los niveles de COVID-19 en la comunidad, evalúe aumentar la cantidad de actividades grupales que trasladará al aire libre.

El apoyo económico podría estar disponible para ciertas entidades, como las escuelas, a fin de realizar mejoras en la ventilación.

Hacerse una prueba de COVID-19 si es necesario

ilustración de una autoprueba de COVID-19

Hágase una prueba si tiene síntomas de COVID-19. Una prueba viral le indica si fue infectado por el virus que causa el COVID-19. Hay dos tipos de pruebas virales: las pruebas rápidas y las pruebas de laboratorio. Estas pruebas podrían usar muestras de su nariz o garganta, o su saliva. Saber si fue infectado por el virus que causa el COVID-19 le permite cuidarse y tomar medidas para reducir su probabilidad de infectar a otras personas.

La herramienta para la realización de pruebas virales de los CDC es una herramienta en línea para teléfonos móviles que realiza una serie de preguntas y recomienda medidas y recursos con base en sus respuestas. Puede ayudarle a interpretar el significado del resultado de su prueba.

También puede acceder a las pruebas de las siguientes maneras:

  • Solicite autopruebas gratis en COVIDtests.gov. Las pruebas gratis también están disponibles a través de los departamentos de salud locales.
  • Si tiene Medicare Parte B, incluidas las personas inscritas en el plan Medicare Advantage, Medicare cubrirá hasta 8 autopruebas gratis por mes calendario a través de las farmacias y los proveedores participantes. Los seguros de salud privados también pueden reembolsar el costo de compra de las autopruebas. Visite el sitio web de la FDA para ver una lista de las pruebas de detección autorizadas.
  • Llame a su proveedor de atención médica, visite un centro de pruebas comunitario o llame a su departamento de salud local para conocer más opciones.

Seguir las recomendaciones sobre lo que debe hacer si ha estado expuesto al virus

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Si estuvo expuesto a alguien con COVID-19, es probable que haya sido infectado por el virus. Siga las recomendaciones de los CDC sobre lo que debe hacer si estuvo expuesto al virus. Esto incluye usar una mascarilla de alta calidad al estar en espacios cerrados con otras personas (incluso dentro de su hogar) por 10 días, realizarse una prueba y monitorear su estado de salud para detectar síntomas.

Quedarse en casa si tiene COVID-19 presunto o confirmado

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Si tiene COVID-19, puede propagarlo a otras personas, incluso si no tiene síntomas. Si tienes síntomas, hágase una prueba y quédese en casa hasta recibir los resultados. Si recibió un resultado positivo en la prueba (incluso si no tienes síntomas), siga las recomendaciones de aislamiento de los CDC. Estas recomendaciones incluyen quedarse en casa y lejos de otras personas por al menos 5 días (posiblemente más, según cómo lo afecte el virus) y usar una mascarilla de alta calidad al estar en espacios cerrados y cerca de otras personas por un tiempo determinado.

Buscar tratamiento si tiene COVID-19 y corre alto riesgo de enfermarse gravemente

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Ahora existen tratamientos eficaces que están ampliamente disponibles en forma gratuita y usted podría ser elegible.

  • Contacte a su proveedor de atención médica, departamento de salud o Centro de Salud Comunitario para conocer las opciones de tratamiento.
  • ¡No espere! El tratamiento debe iniciarse pocos días después de que se presenten los primeros síntomas para que sea eficaz.
  • Si no cuenta con rápido acceso a un proveedor de atención médica, verifique si hay un centro del programa Test to Treat en su comunidad. Puede realizarse una prueba de detección y un proveedor de atención médica le hará la receta para un medicamento (ya sea en el lugar o por telesalud), todo en un mismo lugar.

Evitar el contacto con personas que tienen COVID-19 presunto o confirmado

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Evitar el contacto con personas que tienen COVID-19, ya sea que se sientan enfermas o no, puede reducir su riesgo de contraer el virus. Si es posible, evite estar cerca de personas que tienen COVID-19 hasta que puedan terminar el aislamiento en casa de forma segura. En ocasiones, podría no resultarle práctico mantenerse alejado de personas que tienen COVID-19 o quizás desee ayudar a cuidarlas. En esas situaciones, implemente la mayor cantidad posible de estrategias de prevención, como practicar la higiene de manos, usar una mascarilla de alta calidad de forma constante y correcta, mejorar la ventilación y mantener la distancia, cuando sea posible, de la persona enferma o que dio positivo para la enfermedad.

Medidas de prevención a implementar cuando sea necesario

Existen ciertas medidas de prevención adicionales que pueden implementarse en cualquier nivel, pero los CDC recomiendan considerarlas especialmente en ciertas circunstancias o cuando el nivel de COVID-19 en la comunidad es medio o alto.

Usar mascarillas o respiradores

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Las mascarillas están diseñadas para contener las gotitas y partículas que produce al respirar, toser o estornudar. Hay diferentes mascarillas disponibles. Algunas mascarillas ofrecen un mayor nivel de protección que otras.

Los respiradores (por ejemplo, los N95) están diseñados para protegerlo al ajustarse firmemente sobre su rostro para filtrar las partículas, incluido el virus que causa el COVID-19. También pueden bloquear las gotitas y partículas que produce al respirar, toser o estornudar para que no propague el virus a otras personas. Los respiradores (por ejemplo, los N95) ofrecen un mayor nivel de protección que las mascarillas.

Al usar una mascarilla o respirador (por ejemplo, los N95), es fundamental elegir uno que pueda usar de forma correcta, que se ajuste bien al rostro y le cubra la nariz y la boca, que ofrezca un buen nivel de protección y que le resulte cómodo.

Aumentar el espacio y la distancia

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Las pequeñas partículas que las personas exhalan pueden contener partículas de virus. Cuanto más cerca esté de una gran cantidad de personas, mayor será su probabilidad de estar expuesto al virus que causa el COVID-19. Para prevenir esta posible exposición, le sugerimos evitar los lugares con aglomeración de personas, o mantener distancia entre usted y los demás. Estas medidas también protegen a las personas que tienen riesgo alto de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 en entornos donde existen múltiples riesgos de exposición.