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Si está embarazada, amamantando o al cuidado de niños pequeños

Si está embarazada, amamantando o al cuidado de niños pequeños
Banner de personas; mujer embarazada destacada

Protéjase y proteja a su familia del COVID-19

Ilustración de una mujer embarazada sentada en un sillón acariciándose la panza.

Según la información disponible hasta el momento, las personas embarazadas podrían correr mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 que las personas que no están embarazadas. Además, puede haber un mayor riesgo de consecuencias adversas para el embarazo, como el parto antes de su término, entre las personas embarazadas con COVID-19. Por lo tanto, si está embarazada, procure reducir su riesgo de enfermarse. Si está encargado del cuidado de niños, puede enseñarles las medidas cotidianas (como el lavado de manos correcto) para ayudarles a mantenerse saludables y, a su vez, protegerse y proteger a su familia.

Reduzca el riesgo de infectarse por COVID-19.

Es particularmente importante que las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19, así como quienes viven con ellas, se protejan para evitar tener COVID-19.

Las siguientes son las mejores formas de protegerse y ayudar a reducir la propagación del virus que causa el COVID-19:

Si empieza a sentirse enfermo y cree que puede tener COVID-19, llame a su proveedor de atención médica dentro de las 24 horas.

¿Decidió ir a un lugar público? Cuestiones a considerar antes de salir.

Como comenzaron a abrir las comunidades y los negocios en los Estados Unidos, probablemente esté pensando en retomar algunas actividades, hacer mandados, y asistir a eventos y congregaciones. No existe el modo de eliminar por completo el riesgo de infección, por lo que es importante conocer los riesgos y saber qué hacer para estar lo más seguro posible.

Las personas que están embarazadas y quienes conviven con ellas deben evaluar su nivel de riesgo antes de Si piensa salir y tomar todas las medidas necesarias para protegerse y proteger a otras personas. Considere evitar las actividades en las que se dificulta tomar medidas de protección, como las actividades en las que el distanciamiento social es difícil de mantener. Todas las personas deben tomar medidas para evitar contraer y propagar el COVID-19, para protegerse, proteger a sus comunidades y a las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente.

En general, cuanto más sean las personas con las que interactúa, cuanto más cerca interactúen y cuanto más dure la interacción, mayor será el riesgo de infectarse y propagar el COVID-19.

  • Si decide participar en actividades públicas, siga protegiéndose con las medidas preventivas cotidianas.
  • Tenga estos artículos a mano y úselos cuando salga: una mascarilla, pañuelos desechables y un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol, si es posible.
  • En lo posible, evite a las personas que no usan mascarillas o pídales a quienes lo rodean que usen mascarillas.

El COVID-19 y las consideraciones durante el embarazo

Con base en lo que sabemos hasta el momento, las personas embarazadas podrían correr mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 que las personas que no están embarazadas. Además, puede haber un mayor riesgo de consecuencias adversas para el embarazo, como el parto antes de su término, entre las personas embarazadas con COVID-19.

Medidas que puede tomar si está embarazada

  • No deje de acudir a sus consultas prenatales.
  • Limite todo lo posible las interacciones con otras personas.
  • Tome medidas para evitar contraer el COVID-19 cuando interactúa con otras personas.
  • Asegúrese de contar al menos con un suministro de medicamentos para 30 días.
  • Hable con su proveedor de atención médica acerca de formas de mantenerse saludable y cuidar su salud durante la pandemia del COVID-19.
  • Si no tiene un proveedor de atención médica, contacte a su centro de salud comunitarioícono de sitio externo o departamento de salud más cercano.
  • Llame a su proveedor de atención médica si tiene alguna pregunta relacionada con su salud.
  • Si tiene una emergencia médica, busque atención médica de inmediato.
  • Es posible que se sienta más estresado durante esta pandemia. El temor y la ansiedad pueden ser abrumadores y provocar emociones fuertes. Conozca estrés y cómo sobrellevarlo.
  • Más información sobre cómo reducir su riesgo de contraer el COVID-19.

Vacunas durante el embarazo

Aunque no hay ninguna vacuna disponible para protegerse del virus que causa el COVID-19, las vacunas de rutina son importantes para proteger su salud. Algunas vacunas que se administran durante el embarazo, como la vacuna contra la influenza (gripe) y la vacuna contra la tos ferina (Tdap), también les brindan protección a usted y a su bebé. Si está embarazada, debería seguir recibiendo las vacunas recomendadas. Consulte con su proveedor de atención médica acerca de las citas para vacunarse durante el embarazo.

Cuidado prenatal y posparto

Es importante cuidarse y cuidar a su bebé durante el embarazo y después del parto.

No falte a sus citas de cuidado prenatal o después del parto. Si le preocupa asistir a su cita debido al COVID-19, hable con su proveedor de atención médica.

  • Pregunte a su proveedor de atención médica qué medidas están tomando para separar a los pacientes sanos de aquellos que podrían estar enfermos.
  • Algunos proveedores de atención médica podrían decidir cancelar o posponer ciertos chequeos. Otros podrían optar por atender la consulta a través de servicios de telemedicina, que consisten en citas telefónicas o por video. Estas decisiones dependerán de las circunstancias en su comunidad y de su plan de atención individual.
  • Llame a su proveedor de atención médica si tiene una consulta médica de urgencia.
  • En caso de emergencia, llame al 911 o diríjase a su departamento de emergencia local. Si no conducirá, llame al departamento de emergencia durante el camino para explicarles que está embarazada y tiene una emergencia. Deberían tener un plan de prevención de infecciones para evitar que se infecte por el COVID-19 en caso de que usted necesite atención de emergencia. No demore la solicitud de atención de emergencia por el COVID-19.

Lugares aptos para el parto durante la pandemia del COVID-19

Siempre es más seguro tener un parto bajo la supervisión de profesionales de atención médica capacitados. Si tiene dudas acerca de cuál es el mejor lugar para dar a luz a su bebé, consúltelo con su proveedor de atención médica.

Recién nacidos de madres con COVID-19 presunto o confirmado

Es mucho lo que se desconoce aún acerca de los riesgos del COVID-19 para los recién nacidos.

  • Los recién nacidos pueden ser infectados por el virus que causa el COVID-19 después de haber estado en contacto cercano con una persona infectada.
  • Algunos bebés han dado positivo para el virus poco después de nacer. Se desconoce si estos bebés se infectaron por el virus antes, durante o después de nacer.
  • La mayoría de los recién nacidos que han dado positivo para el COVID-19 presentaron síntomas leves o ningún síntoma, y se han recuperado por completo. Sin embargo, existen unos pocos informes de recién nacidos que se enfermaron gravemente.
  • Se ha notificado una pequeña cantidad de otros problemas, como nacimiento prematuro (antes de término) y otras complicaciones en el embarazo y el parto en bebés nacidos de madres que dieron positivo para el COVID-19. No sabemos si estos problemas estaban relacionados con el virus.

Los CDC reconocen que el ámbito ideal para el cuidado de un bebé sano recién nacido en término durante la hospitalización posterior al nacimiento es dentro de la habitación de la madre. Se debería considerar la separación temporal entre el recién nacido y su madre con COVID-19 presunto o confirmado con el fin de reducir el riesgo de transmitir el virus al recién nacido. El equipo de atención médica debería charlar con la madre acerca de los riesgos y beneficios de la separación temporal de su recién nacido. La separación temporal debe decidirse según los deseos de la madre. Si la madre opta por la separación temporal para reducir el riesgo de transmisión del virus y desea amamantar, debería extraer su leche materna y hacer que un cuidador sano que no tenga riesgo alto de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 alimente con biberón al recién nacido con la leche extraída, de ser posible.

Si la madre con COVID-19 presunto o confirmado no escoge la separación temporal en el hospital, debe tomar precauciones para no transmitir el virus al recién nacido, entre ellas, lavarse las manos y usar una mascarilla al estar a menos de 6 pies de distancia de su bebé. El recién nacido debe permanecer a ≥6 pies de distancia de la madre, tanto como sea posible, incluido el uso de barreras físicas (p. ej., la colocación del recién nacido en una incubadora).

Las madres que hayan recibido el alta médica pero no hayan cumplido con los criterios para interrumpir el aislamiento pueden optar por seguir con la separación del recién nacido en el hogar para reducir el riesgo de transmitir el virus, si hay un cuidador sano disponible. Si no hay un cuidador sano disponible, una madre con COVID-19 puede cuidar a su bebé si se siente lo suficientemente bien y toma las precauciones necesarias (por ejemplo, lavarse las manos, usar una mascarilla).

La separación del recién nacido puede hacer que algunas nuevas madres tengan dificultades para comenzar o continuar la lactancia. Es necesario realizar extracciones frecuentes, ya sean manuales o con un extractor de leche, preferentemente de grado hospitalario, para establecer y armar el suministro de leche durante la separación temporal. La extracción cada 2 a 3 horas (al menos de 8 a 10 veces en 24 horas, incluso por la noche), especialmente durante los primeros días, les indica a las mamas que produzcan leche, y previene la obstrucción de los conductos galactóforos y la aparición de infecciones mamarias. Las madres que no logren producir leche en el hospital después del nacimiento o que tengan que detener temporalmente la lactancia pueden volver a hacerlo con la asistencia especializada por parte de un proveedor de apoyo para lactancia. Hay más información disponible sobre relactancia.  

El COVID-19 y la lactancia

Las madres que deciden amamantar:

  • La leche materna brinda protección contra muchas enfermedades y es la mejor fuente de nutrición para la mayoría de los bebés. Obtenga más información acerca de la lactancia.
  • Usted, junto con su familia y proveedores de atención médica, debe decidir si amamantará o continuará amamantando, o cómo lo hará.
  • No sabemos con certeza si las madres con COVID-19 pueden propagar el virus a través de la leche materna, pero los datos limitados disponibles sugieren que no es probable que esto ocurra.
  • Si tiene COVID-19 y decide amamantar al bebé:
    • Use mascarilla para amamantar y lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos antes de alimentar al bebé.
  • Si tiene COVID-19 y decide extraerse la leche:
    • Utilice un extractor de leche de uso exclusivo (no lo comparta).
    • Use una mascarilla durante la extracción y lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos antes de tocar cualquier parte del extractor o el biberón, y antes de extraer leche materna.
    • Siga las recomendaciones para una correcta limpieza del extractor [español] luego de cada uso, y limpie todas las partes que entraron en contacto con la leche materna.
    • De ser posible, la leche extraída debería dársela al bebé una persona encargada de los cuidados que no tenga COVID-19, no tenga un mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 y esté viviendo en la misma casa.
  • Los padres y otros cuidadores deben seguir las recomendaciones que se describen en la sección Suspensión del aislamiento de personas con COVID-19 en entornos que no son de atención médica.

Los recursos adicionales de los CDC para apoyar la nutrición infantil incluyen:

Otra información importante para nuevos padres:

El COVID-19 y los niños

Todavía queda mucho por aprender acerca de cómo afecta esta enfermedad a los niños. Si bien algunos niños y bebés se enfermaron a causa del COVID-19, la mayoría de los casos han sido adultos. Algunos informes sugieren que los bebés menores de 1 año y aquellos con afecciones subyacentes podrían tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 que otros niños.

  • Por lo general, los niños con COVID-19 presentan síntomas leves similares a los de un resfriado, como fiebre, moqueo y tos. En algunos niños también se notificaron síntomas como vómitos y diarrea.
  • Los niños con ciertas afecciones subyacentes, como enfermedades pulmonares crónicas o asma moderado a grave, afecciones cardiacas graves o sistemas inmunitarios debilitados, podrían tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Llame al proveedor de atención médica de su hijo si le preocupa la salud de su hijo o si el menor tiene síntomas de COVID-19.
  • En caso de emergencia, llame al 911 o diríjase a su departamento de emergencia local. Los departamentos de emergencias tienen planes de prevención de infecciones para brindarles protección a usted y a su hijo y evitar que se infecten por el COVID-19 en caso de que su hijo necesite recibir atención médica de emergencia. No demore la solicitud de atención de emergencia para su hijo a causa del COVID-19.

Protectores faciales para recién nacidos y bebés

NO se recomienda el uso de protectores faciales de plástico en recién nacidos y bebés. Estos datos no respaldan el uso de protectores faciales para bebés como protección contra el COVID-19 u otra enfermedad respiratoria. Un protector facial para bebés podría aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) o asfixia y estrangulamiento accidental. Los bebés, incluidos los recién nacidos, se mueven mucho, lo que podría aumentar la posibilidad de que el protector facial de plástico o los componentes de espuma obstruyan la nariz y la boca. Los movimientos del bebé también podrían hacer que el protector facial se desplace y le cause un estrangulamiento con la correa.

Puede encontrar información sobre cómo proteger a los recién nacidos para evitar que se enfermen a causa del COVID-19 mientras permanecen en el hospital en Consideraciones de los CDC para entornos de atención médica obstétrica para pacientes hospitalizados. Hay más información disponible sobre cómo protegerse y proteger a los demás, incluidos recién nacidos y bebés, del COVID-19.

Mascarillas para niños, padres y otros cuidadores

Los CDC recomiendan que todas las personas de 2 años de edad o más usen una mascarilla que cubra su nariz y  boca cuando salen a lugares públicos de la comunidad. NO se deben colocar mascarillas a bebés o niños menores de 2 años debido al riesgo de asfixia. Tampoco debe usar mascarilla ninguna persona que tenga dificultad para respirar, que esté inconsciente, que no se pueda mover o que no pueda quitarse la mascarilla sin ayuda por algún otro motivo.

Los padres y otros cuidadores deben tener en cuenta que el uso de una mascarilla no reemplaza el distanciamiento social, el lavado de manos frecuente u otras medidas de prevención cotidianas. Use su mascarilla además de tomar otras medidas de prevención. El objetivo de una mascarilla no es protegerlo a usted, quien la usa, sino que puede evitar que propague el virus a otras personas. Esto es de suma importancia si está infectado pero no tiene síntomas de COVID-19. Recuerde que las mascarillas quirúrgicas y las mascarillas de respiración N95 están reservadas para el personal de atención médica y otro personal de respuesta a emergencias.

Aprenda más sobre mascarillas.

Sueño seguro para bebés durante la pandemia del COVID-19

Durante la pandemia del COVID-19, los padres de bebés podrían experimentar mayores niveles de estrés y fatiga, lo que podría afectar los hábitos de sueño del bebé. Un sueño seguro es una parte importante para preservar la salud de los bebés, incluso durante la pandemia del COVID-19. Si tiene un bebé, puede ayudar a reducir su riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otras causas de muerte relacionadas con el sueño haciendo lo siguiente:

  • Coloque a su bebé boca arriba para dormir, ya sea a la siesta o por la noche.
  • Hágalo dormir sobre una superficie plana y firme, como un colchón en la cuna cubierto con una sábana ajustable.
  • Comparta la habitación con su hijo, pero no la cama. Su bebé no debería dormir en una cama para adultos, catre, colchón inflable, sofá o en una silla solo, con usted ni con ninguna otra persona.
  • Mantenga la ropa de cama suave y mullida como mantas, almohadones, almohadillas protectoras y juguetes de peluche lejos del sector donde duerme su hijo.
  • No le cubra la cabeza ni permita que su hijo tenga demasiado calor. La sudoración o el pecho caliente son signos que indican que su hijo tiene demasiado calor.
  • No fume ni permita que nadie fume cerca de su bebé.

Obtenga más información acerca de cómo reducir el riesgo de SMSL.

Chequeos médicos y vacunas de rutina de los niños durante la pandemia del COVID-19

Sigue siendo importante realizar los chequeos médicos de los niños y administrarles las vacunas de rutina durante la pandemia del COVID-19.

Consultas de recién nacidos. Idealmente, las consultas de recién nacidos deben realizarse en persona para que el proveedor de atención médica pediátrica pueda revisar el crecimiento, la alimentación y la presencia de ictericia de su bebé, asegurarse de que se realicen las pruebas de detección en recién nacidos de su bebé, y repetir o realizar los análisis de seguimiento, si es necesario. Durante la consulta del recién nacido, su proveedor de atención médica pediátrica también evaluará su estado general y el de su bebé. Las pruebas de detección en recién nacidos incluyen el análisis de una mancha de sangre, un examen de audición y un examen de cardiopatías congénitas críticas. Obtenga más información acerca de las pruebas de detección en recién nacidos.

Chequeos médicos de rutina de los niños. Durante los chequeos médicos de rutina, su proveedor de atención médica pediátrica evaluará el desarrollo de su hijo. Puede realizar un seguimiento de los indicadores del desarrollo de su hijo con la aplicación gratuita Milestone Tracker de los CDC.

Administración de vacunas. Las vacunas son una parte importante para preservar la salud de su hijo, especialmente si tiene menos de 2 años. Las vacunas les brindarán inmunidad antes de exponerse a enfermedades potencialmente mortales. Aunque todavía no existe ninguna vacuna que nos proteja del COVID-19, las vacunas para enfermedades como el sarampión, la influenza (gripe), la tos ferina y otros enfermedades infecciosas son importantes para la salud de su hijo. Esto ayudará a prevenir brotes de enfermedades que podrían evitarse con vacunas entre niños pequeños durante la pandemia del COVID-19.

Pregunte a su proveedor de atención médica qué medidas están tomando para separar a los pacientes sanos de aquellos que podrían estar enfermos. Algunos proveedores de atención médica podrían decidir retrasar ciertas consultas, como los chequeos médicos y las vacunas de rutina de los niños. Estas decisiones dependerán de las circunstancias en su comunidad y del plan de atención individual de su hijo. Llame al consultorio de su proveedor para preguntar acerca de las próximas citas o cuándo es la fecha de vacunación de su hijo.

Sobrellevar el estrés

Las pandemias pueden ser estresantes para cualquiera. El temor y la ansiedad con respecto a una enfermedad pueden ser abrumador y generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños. Lidiar con el estrés de forma eficaz permitirá que usted, sus seres queridos y su comunidad se vean fortalecidos.

Hable con sus hijos acerca de la pandemia. Es importante intentar mantener la calma y brindar a los niños información que sea confiable y adecuada para su edad y nivel de desarrollo. Los niños responden de manera diferente a las situaciones estresantes que los adultos. Los CDC ofrecen recursos para ayudarle a hablar con sus hijos acerca del COVID-19.

La depresión durante el embarazo y posteriormente es algo común y puede tratarse. La depresión posparto puede manifestarse luego de tener un bebé. Si cree que está atravesando una depresión, recurra lo antes posible a su proveedor de atención médica para recibir un tratamiento. Encuentre más información sobre depresión durante y después del embarazo.

Las mujeres embarazadas y los padres que cuidan a niños pequeños posiblemente estén bajo mayor estrés debido a la pandemia del COVID-19. Los CDC ofrecen recursos para ayudar con el Estrés y cómo sobrellevarlo.

Última actualización: 25 de jun. del 2020