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Vuelta al trabajo

Vuelta al trabajo
Lo que debe saber
  • En términos generales, cuanto más cercana y prolongada sea la interacción con otras personas, más alto es el riesgo de propagación del COVID-19.
  • Si regresa a trabajar, siga protegiéndose tomando medidas de prevención cotidianas.
  • Tenga a mano los siguientes artículos cuando vuelva a trabajar: una mascarilla, pañuelos desechables y desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol, de ser posible.

Consideraciones para la vuelta al trabajo

¿Tiene o cree que podría tener COVID-19, o ha estado con alguien que tiene el virus?

¿Usted o algún miembro de su hogar tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente? Es posible que necesite tomar precauciones adicionales.

  • Si tiene mayor riesgo de enfermarse gravemente, consulte con su empleador para saber si existen políticas o prácticas para reducir el riesgo en el trabajo, como la opción del teletrabajo o responsabilidades laborales modificadas.

¿Es usted la persona encargada de los cuidados de su hijo u otra persona? Si es así, aquí tiene algunas cosas a tener en cuenta:

  • Si alguien más se encargará del cuidado de su hijo, pídale que repase la información acerca de cómo cuidar a los niños.
  • Si otra persona se encargará del cuidado de un miembro del hogar que tiene mayor riesgo de enfermarse gravemente o necesita precauciones adicionales, pídale que revise esta información.

¿Existe alguna manera de reducir al mínimo la cantidad de personas con las que interactúa?

  • Más allá de cualquier medida que su empresa pudiera implementar para reducir el riesgo (p. ej., barreras instaladas), tome medidas adicionales para reducir al mínimo la cantidad de personas con las que interactúa.
  • Interactuar con más personas aumenta el riesgo ya que algunas personas pueden no saber que están infectadas por el virus porque no tienen síntomas.
  • ¿Puede tener reuniones virtuales para limitar la cantidad de interacciones en persona?
  • A la hora de interactuar con otras personas, ¿hay políticas implementadas que exijan que colegas o clientes usen mascarilla y mantengan 6 pies de distancia de las demás personas?

¿Cuánto tiempo pasará en contacto con otras personas?

  • Cuanto más tiempo pasa con personas que pueden estar infectadas, mayor es su riesgo de infectarse.
  • Si existe alguna posibilidad de que usted esté infectado, pasar más tiempo con otras personas aumenta el riesgo de que ellas también se infecten.

Protéjase y proteja a los demás en el lugar de trabajo

Quédese en casa si es necesario

Monitoree su salud

  • Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
  • Controle su temperatura si presenta síntomas.
    • No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar medicamentos que podrían reducir su temperatura, como el acetaminofeno.
  • Siga la guía de los CDC si presenta síntomas.

Use mascarillas

  • Use mascarillas en entornos públicos donde no sea posible mantener una distancia de 6 pies (aproximadamente la longitud de dos brazos). Interactuar sin usar una mascarilla aumenta el riesgo de infectarse.
  • El uso de una mascarilla no reemplaza la necesidad de poner en práctica el distanciamiento social.

Distancia social en espacios compartidos

  • Mantenga una distancia de al menos 6 pies del resto. El COVID-19 se propaga más fácilmente entre personas que se encuentran a menos de 6 pies de distancia entre sí.
    • Mantener distancia de otras personas es particularmente importante para personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente, como los adultos mayores y las personas con ciertas afecciones.
    • Los espacios interiores suponen mayor riesgo que los espacios al aire libre, ya que puede ser más difícil mantener distancia entre las personas y hay menos ventilación.
  • En lo posible, evite tener contacto cercano con otras personas cuando va y viene del trabajo. Considere ir en bicicleta, caminando o en su vehículo solo o con otros miembros de su hogar. Conozca cómo protegerse al usar medios de transporte para ir al trabajo y volver.

Lavarse las manos frecuentemente

  • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos o use un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol, si no hay agua y jabón disponibles. Si sus manos están visiblemente sucias, opte por agua y jabón en lugar de desinfectante de manos.
  • Si tiene las manos sucias, evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar

  • Recuerde cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o use la parte interna del codo. Bote los pañuelos usados en cestos de basura sin contacto y lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos inmediatamente.
    • Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Evite compartir objetos y equipos

  • Evite usar los teléfonos, escritorios, oficinas y otras herramientas y equipos de trabajo de otros empleados, siempre que sea posible. Si no puede evitar compartir la estación de trabajo con alguien más, límpiela y desinféctela antes y después de cada uso.

Limpie y desinfecte a menudo las superficies y los objetos que se tocan frecuentemente

  • Limpie y desinfecte los objetos y superficies de contacto frecuente como estaciones de trabajo, teclados, teléfonos, barandas y las manijas de las puertas. Las superficies sucias se pueden limpiar con agua y jabón antes de desinfectarlas.
  • Para desinfectar, utilice los desinfectantes registrados en la EPAícono de sitio externo.

Volver a trabajar después del periodo de cuarentena o aislamiento

La cuarentena mantiene alejadas de otras personas a quienes pudieron haber estado expuestos al virus. Sepa cuándo comenzar y finalizar la cuarentena.

El aislamiento separa de las demás personas a quienes fueron infectados por el virus. Sepa cuándo puede estar con otras personas después de haber estado enfermo.

ícono de caja de pañuelo desechable

Proteja su salud esta temporada de influenza 

Si es trabajador esencial: protéjase de la influenza este otoño e invierno con la vacuna contra la influenza. Si bien vacunarse contra la influenza no lo protege contra el COVID-19, puede protegerlo de contraer la influenza y necesitar atención médica. La influenza es otra enfermedad respiratoria grave que puede provocar que deba faltar al trabajo, que deban hospitalizarlo y, en algunos casos, hasta puede ocasionar la muerte. La combinación de casos de influenza y casos de COVID-19 podría colapsar los centros de atención médica.
Última actualización: 11 de sept. del 2020