PÁGINA WEB ARCHIVADA: Esta página web es para fines históricos y ya no se le realizan actualizaciones. Para obtener la información más reciente, visite la página de inicio del COVID-19.

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SI ESTÁ COMPLETAMENTE VACUNADO
Los CDC actualizaron esta guía para las personas que tienen la vacunación completa. Vea Recomendaciones para las personas totalmente vacunadas.
ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE PARA LAS ESCUELAS
Los CDC recomiendan que las escuelas sigan adoptando las estrategias actuales de prevención del COVID-19 para el año escolar 2020-2021. Conozca más
Actualización importante: establecimientos de atención médica
Los CDC han actualizado algunas de las formas de operar los sistemas de atención médica de manera efectiva en respuesta a la vacunación contra el COVID-19. Conozca más
ACTUALIZACIÓN
La vacunación previene enfermedades graves, hospitalizaciones y muertes. Las personas que aún no se han vacunado deberían vacunarse y seguir usando mascarillas hasta que estén totalmente vacunadas. Con la circulación de la variante Delta, la necesidad de vacunarse es más urgente. Los CDC actualizaron la guía para personas totalmente vacunadas con base en la nueva evidencia sobre la variante Delta.
ACTUALIZACIÓN
Dada la nueva evidencia sobre la variante B.1.617.2 (Delta), los CDC actualizaron la guía para personas totalmente vacunadas. Los CDC recomiendan el uso universal de mascarillas en espacios cerrados por parte de todos los maestros, miembros del personal, estudiantes y visitantes de escuelas de kínder a 12.º grado, independientemente de su estado de vacunación. Los niños deberían retomar las clases presenciales a tiempo completo en otoño con la implementación de estrategias de prevención estratificadas.

Lo que necesitan saber los conductores de camiones de larga distancia acerca del COVID-19

Lo que necesitan saber los conductores de camiones de larga distancia acerca del COVID-19
Actualizado el 30 de nov. del 2020

La enfermedad del coronavirus 2019, llamada COVID-19, es una enfermedad respiratoria causada por un virus (SARS-CoV-2).

El COVID-19 a veces puede causar complicaciones graves. Las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente incluyen:

Más información para los conductores de camiones de larga distancia

Cómo se propaga el COVID-19 

El COVID-19 es una enfermedad nueva y seguimos estudiándola para conocerla. Esto es lo que conocemos hasta el momento:

  • El virus que causa el COVID-19 se propaga principalmente de persona a persona, a través de las gotitas respiratorias:
    • entre personas que están en contacto cercanoentre sí (a menos de 6 pies por un total de 15 minutos o más).
    • que se producen cuando una persona infectada con el virus que causa el COVID-19 tose, estornuda o habla.
  • Puede infectarse con el virus a partir de personas que no parecen enfermas o que no tienen ningún síntoma.
  • Podría enfermarse de COVID-19 si estrecha la mano de una persona o toca una superficie u objeto con el virus y luego se toca la cara, la boca, la nariz o los ojos.

Como conductor de camiones de larga distancia, podría estar expuesto al virus mientras trabaja al:

  • Estar en contacto cercano (a menos de 6 pies por al menos 15 minutos o más) con empleados en sus paradas, con trabajadores en tiendas, con trabajadores en los muelles, con otros conductores de camiones u otras personas con COVID-19.
  • Tocar o manipular objetos que se tocan con frecuencia y luego tocarse la cara, la boca, la nariz o los ojos.

Cómo puede protegerse y proteger a los demás

Quédese en casa si tiene síntomas del COVID-19.

  • Siga las medidas recomendadas por los CDC si está enfermo.
  • Notifique a su empleador si recibe un resultado positivo en la prueba de detección del COVID-19.
  • No vuelva a trabajar hasta cumplir con los criterios para suspender el aislamiento en el hogar.
    • Hable con su proveedor de atención médica para saber cuándo es seguro reincorporarse al trabajo.
  • Siga las precauciones recomendadas por los CDC e infórmele a su supervisor si usted, un integrante de su hogar o una persona con la que tuvo contacto cercano en los últimos días tienen COVID-19.
  • Elabore un plan con su empleador y su familia sobre qué hacer si se enferma durante un viaje. El plan de incluir dónde hará una parada, dónde y cómo consultará a un médico y recibirá tratamiento, así como quién se encargará de la entrega de su carga.

Manténgase al menos a 6 pies de distancia de los trabajadores de muelles, los trabajadores de depósitos y otras personas siempre que sea posible. 

  • Limite el tiempo que pasa fuera de la cabina del camión al cargar combustibles, cargar y descargar y en las paradas y descansos.
    • Use documentación y facturas electrónicas para la carga de combustible, las entregas y otras tareas, siempre que sea posible.
    • Contacte a los establecimientos con anticipación para coordinar un horario para la descarga. Tenga en cuenta que posiblemente algunos establecimientos no autoricen el acceso a sus sanitarios; planifique para esta situación de la mejor manera posible.
    • De ser posible, use una radio/teléfono para hablar con los encargados en muelles u otros conductores.
    • Lleve comida, agua y suministros para limitar la cantidad de paradas.
    • Evite estrechar manos.
    • Mantenga su camión bien ventilado.
  • No comparta su equipo de protección personal (EPP) (como chalecos, gafas de seguridad, cascos), herramientas, teléfonos, radios ni otros artículos personales.
  • Use paradas y hoteles previamente identificados por su empleador por tener la protección adecuada contra el COVID-19.
  • Si alguna de las directivas de su empleador o de un consignador no es clara, pregunte.

Use una mascarilla de tela en público, y en el trabajo, incluso cuando pueda poner en práctica el distanciamiento socialLas mascarillas de tela pueden evitar que las personas que están infectadas y no lo saben transmitan el virus a los demás. Se puede reducir la propagación del COVID-19 a través del uso de mascarillas de tela, junto con otras medidas preventivas, incluido el distanciamiento social. Una política universal del uso de cubiertas para la cara puede ser efectiva para prevenir la transmisión del virus en interacciones con contacto cercano.

  • Tenga cuidado al colocarse y quitarse las mascarillas de tela:
  • No toque su mascarilla de tela mientras la tiene puesta.
  • No se toque la cara, la boca, la nariz ni los ojos al quitarse la mascarilla de tela.
  • Lávese las manos antes de colocarse y después de quitarse la mascarilla de tela.
  • Lave la mascarilla después de cada uso.
  • Es importante garantizar que las mascarillas de tela no supongan un riesgo nuevo (por ejemplo, interferir con la conducción o con la visión, o contribuir a una enfermedad relacionada con el calor) que exceda el beneficio de desacelerar la propagación del virus que causa el COVID-19.
  • Cuando es necesario un equipo de conductores o viajes conjuntos, use una mascarilla de tela al compartir la cabina con personas que no viven con usted y cuando no pueda permanecer a 6 pies de distancia. 
  • Es posible que a las personas con dificultades sensoriales, cognitivas o conductuales les resulte difícil usar mascarillas, especialmente por periodos prolongados. Los CDC tienen información sobre adaptaciones y alternativas que deberían considerarse cuando el uso de mascarillas de tela no es factible.
  • Si le preocupa el uso de mascarillas en su lugar de trabajo, háblelo con su empleador.
  • Considere llevar con usted una mascarilla de tela adicional.

Limpie y desinfecte los objetos y las superficies que se tocan con frecuencia.

  • Limpie las siguientes áreas de manera rutinaria o al menos una vez al día:
    • En la cabina del camión (la manija de la puerta del lado del conductor, el volante, el cinturón de seguridad y su hebilla, el apoyabrazos y apoyacabezas, la funda del asiento, el señalizador de giro, los controles del limpiaparabrisas, el tablero, los ductos de aire, la radio y los controles de temperatura).
    • En la litera (interruptores de luz, base del colchón, controles de temperatura y otras superficies planas).
    • Si es necesario que un tercero ingrese al interior de su camión (como mecánicos, otros conductores, inspectores), solicite a esa persona que limpie y desinfecte el camión antes de devolvérselo.
  • Evite tocarse la cara, la boca, la nariz o los ojos al manipular artículos que se tocan con frecuencia.
  • Siga las indicaciones que figuran en la etiqueta del producto de limpieza.

Lávese las manos regularmente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. No necesita usar guantes si se lava las manos con regularidad (a menos que su trabajo así lo requiera).

  • Use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60 % de alcohol si no dispone de agua y jabón.
  • Lávese las manos en estos momentos clave:
    • Antes de subir o bajar de la cabina, como durante las entregas, la carga y descarga, los descansos, al cargar combustible y otras actividades.
    • Antes, durante y después de preparar las comidas.
    • Antes de comer.
    • Después de utilizar el baño.
    • Después de limpiarse la nariz, toser o estornudar.
    • Después de colocarse, tocar o quitarse las mascarillas de tela.
    • Antes y después de trabajar y de los descansos.
    • Antes y después de repostar combustible.

No se toque la cara, la boca, la nariz ni los ojos. Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar.

  • Use pañuelos desechables para cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar, o cúbrase con la parte interna del codo. 
  • Bote los pañuelos desechables usados en un cesto de basura con bolsa.
  • Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos o use un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol cuando no hay agua y jabón a disposición.

Siga cumpliendo con las regulaciones vigentes de la Administración Federal de Seguridad de Autotransportesícono de sitio externo (FMCSA, por sus siglas en inglés).

  • Duerma bien (7 a 9 horas) antes de conducir. Esto es fundamental incluso si transporta artículos o equipos esenciales.
  • Haga paradas, tome una taza de café o tome una siesta de 15 a 30 minutos antes de continuar si se siente fatigado al conducir.

Cómo sobrellevar el estrés

La salud mental y el bienestar emocional son partes importantes de la salud y seguridad de los trabajadores. La pandemia del COVID-19 trajo aparejados nuevos retos con respecto a la forma en que las personas trabajan y se conectan entre sí, que pueden generar sensaciones de estrés, ansiedad o depresión. Es importante prestar atención a estas sensaciones en uno mismo y en otras personas, y conocer los recursos que están disponibles para manejarlas.

Puede encontrar información y recursos sobre salud mental, cómo reconocer los signos de estrés, medidas para controlar el estrés y saber a quién acudir si necesita ayuda aquí.

Cómo puede protegerlo su empleador

Su empleador debe crear un plan de respuesta al COVID-19 y compartirlo con usted. Hemos creado una hoja informativa para ayudar a su empleador.

Cómo acceder a más información