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Actualización importante: establecimientos de atención médica
Los CDC han actualizado algunas de las formas de operar los sistemas de atención médica de manera efectiva en respuesta a la vacunación contra el COVID-19. Conozca más
Para tener la máxima protección contra la variante delta y evitar contagiar a los demás, vacúnese lo antes posible y use una mascarilla en público si se encuentra en espacios cerrados en un área con transmisión sustancial o alta.
ACTUALIZACIÓN
Dada la nueva evidencia sobre la variante B.1.617.2 (Delta), los CDC actualizaron la guía para personas totalmente vacunadas. Los CDC recomiendan el uso universal de mascarillas en espacios cerrados por parte de todos los maestros, miembros del personal, estudiantes y visitantes de escuelas de kínder a 12.º grado, independientemente de su estado de vacunación. Los niños deberían retomar las clases presenciales a tiempo completo en otoño con la implementación de estrategias de prevención estratificadas.

Lo que deben saber los empleados de gimnasios y centros de entrenamiento acerca del COVID-19

Lo que deben saber los empleados de gimnasios y centros de entrenamiento acerca del COVID-19
Actualizado el 12 de nov. del 2020

La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) es una enfermedad respiratoria (ver la lista de síntomas). Es causada por un virus (SARS-COV-2).

El COVID-19 a veces puede causar complicaciones graves. Las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente se incluyen:

Más información para gimnasios y centros de entrenamiento
Cómo se propaga el COVID-19

El COVID-19 es una enfermedad nueva y seguimos estudiándola para conocerla. Esto es lo que conocemos hasta el momento:

    • Entre personas que están en contacto cercano (a menos de 6 pies).
    • A través de gotitas respiratorias producidas cuando una persona con COVID-19 tose, estornuda o habla.
  • Puede infectarse por COVID-19 a través de personas que no parecen enfermas o que no tienen síntomas.
  • Podría infectarse por COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos.

Como empleado de un gimnasio y/o centro de entrenamiento, podría estar expuesto al virus que causa el COVID-19 en su trabajo cuando:

  • Está en contacto cercano (a menos de 6 pies) con los clientes, compañeros de trabajo o personal de servicio infectados.
  • Toca o manipula superficies y equipos que se tocan con frecuencia y luego se toca la boca, la nariz o los ojos.

Cómo puede protegerse y proteger a los demás

Quédese en casa si tiene síntomas del COVID-19.

Manténgase al menos a 6 pies de distancia de los clientes, compañeros de trabajo y personal de servicio, siempre que sea posible.

  • Siga los protocolos y las señalizaciones del lugar de trabajo, como marcas en el piso, para respetar el distanciamiento social de al menos 6 pies.

Use una cubierta de tela para la cara o mascarilla en público y en el trabajo, cuando es difícil mantener otras medidas de distanciamiento social. Las cubiertas para la cara o mascarillas pueden evitar que las personas que tienen el virus y no lo saben lo propaguen a otras personas.

  • Sea cuidadoso al colocarse y quitarse las cubiertas de tela para la cara o mascarillas:
    • No toque la cubierta para la cara o mascarilla cuando la tiene puesta.
    • No se toque la cara, la boca, la nariz ni los ojos al quitarse la cubierta o mascarilla.
    • Lávese las manos antes de colocarse y después de quitarse la cubierta o mascarilla.
    • Lave la cubierta o mascarilla luego de cada uso.
  • Si durante el trabajo no usa la cubierta de tela para la cara ni la mascarilla, debe guardarla en un recipiente o bolsa de papel rotulada con su nombre.
  • No use cubiertas de tela para la cara ni mascarillas si suponen otro riesgo (por ejemplo, si interfieren con la visión para conducir o agravan enfermedades relacionadas con el calor) que supera los beneficios que aportan en relación con desacelerar la propagación del virus que causa el COVID-19.
  • Si tiene inquietudes acerca del uso de cubiertas de tela para la cara o mascarillas en su lugar de trabajo, plantee sus inquietudes a su empleador.

Esté atento al contacto con superficies que se tocan con frecuencia.

  • Aliente a los clientes del gimnasio a limpiar los equipos (p. ej., pesas, máquinas de ejercicios, máquinas de cardio) antes y después de cada uso.
  • Evite tocarse la boca, la nariz o los ojos, especialmente cuando manipula artículos de contacto frecuente.
  • Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos después de tener contacto con las superficies que se tocan con frecuencia o después de limpiarlas. Utilice un desinfectante de manos a base de alcohol si no tiene agua y jabón a disposición.
  • Lleve su propia botella de agua y póngale su nombre.
  • Evite compartir cualquier artículo personal con los clientes y compañeros de trabajo.

Lávese las manos regularmente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. No necesita usar guantes si se lava las manos con regularidad (a menos que su trabajo así lo requiera).

  • Use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60 % de alcohol si no dispone de agua y jabón.
  • Lávese las manos en estos momentos clave:
    • Antes, durante y después de preparar las comidas.
    • Antes de comer.
    • Después de utilizar el baño.
    • Después de limpiarse la nariz, toser o estornudar.
    • Después de colocarse, tocar o quitarse las cubiertas de tela para la cara o mascarillas.
    • Antes y después de trabajar y de los descansos.
    • Antes y después de tocar cualquier máquina de ejercicios de uso compartido.
    • Antes y después de las sesiones de entrenamiento con los clientes.

No se toque la cara, la boca, la nariz ni los ojos.

Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar.

  • Use pañuelos desechables para cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.
  • Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
  • Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos.

Cómo sobrellevar el estrés

La salud mental es una parte importante de la seguridad y la salud de los trabajadores. La pandemia del COVID-19 trajo aparejados nuevos retos con respecto a la forma en que las personas trabajan y se conectan entre sí, que pueden generar sensaciones de estrés, ansiedad y depresión.

Puede encontrar información y recursos sobre salud mental, cómo reconocer los signos de estrés, medidas para controlar el estrés y saber a quién acudir si necesita ayuda aquí.

Cómo puede protegerlo su empleador

Su empleador debe crear un plan de respuesta al COVID-19 y compartirlo con usted. Hemos creado una hoja informativa para ayudar a su empleador.